為健康把關的57堂課﹍飲食篇 (2)
(Pic from: nipic.com ) 標題摘要： 健康早餐的基礎 吃冰的七大傷害 吃水果的時機 有關飲食的網路謠言 保肝五要點、保肝「六要四不」守則 減重進食順序、三餐分配 你不知道的喝水秘密
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一開始是因為電視上看到「 57 健康同學會 」這個節目，覺得資訊整理得不錯，進而找到這本書 「 為健康把關的57堂課 」。以下是個人的閱讀筆記，由於每個人看的重點不同，不想漏掉書中任何資訊的話，本書還是值得購買的： 保健三招 可取代之健康食品 八個健康飲食態度 外食族十...
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