為健康把關的57堂課﹍飲食篇 (2)
![為健康把關的57堂課﹍飲食篇 (2)](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRqhd3yyoo9yWYLOu4HM090whXuod2_K2bC5Wg6vPzJKwYsAryJxkiJF0XLpIF6JhA4NdvWJRdRwPdRG8lqctLc-jhM1rqZH21lmgdduUuR_Ne2CcAiRgUHkP2qUdp1a__YAth01zc8doS/s1600/vegetables.jpg)
(Pic from: nipic.com ) 標題摘要: 健康早餐的基礎 吃冰的七大傷害 吃水果的時機 有關飲食的網路謠言 保肝五要點、保肝「六要四不」守則 減重進食順序、三餐分配 你不知道的喝水秘密
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![為健康把關的57堂課﹍飲食篇 (1)](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUT1q9UKEDU3WS5tcQYkUib3Nnr0bdejQaiS8fIWVk-BMMklzTgMGIG6JpBbYy5WFOJG8rDcUXOEdstCVI9hmD4U_UpbLrXNSozb4-7nv_H_ik46bDLh9ZJa4uX_ImrsB-07JhVbe0Iukp/s1600/health.jpg)
一開始是因為電視上看到「 57 健康同學會 」這個節目,覺得資訊整理得不錯,進而找到這本書 「 為健康把關的57堂課 」。以下是個人的閱讀筆記,由於每個人看的重點不同,不想漏掉書中任何資訊的話,本書還是值得購買的: 保健三招 可取代之健康食品 八個健康飲食態度 外食族十...
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